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第1回 市民講座 を開催します

更新日:2024年7月8日更新 印刷ページ表示

運動の大切さを再確認 ~楽しく体を動かしましょう~ 

運動には、いい効果がたくさんあります。運動をしていない人は、体を動かすきっかけにしてみませんか?運動している人は、運動の効果を再確認し、この機会に楽しく体を動かしましょう。


日時:令和6年7月30日 火曜日
     午前10時00分~午前11時30分  受付 9時30分

場所:ゆめトピア長船(長船町公民館) 健康スタジオ

対象者:おおむね65歳以上の市民

講 師:岡山スポーツ会館
     石尾運動指導士

参加費:無料

申 込:不要

*運動のできる服装でお越しください
*水分、汗拭きタオルをお持ちください
*体調の悪い方、主治医より運動制限を言われている方は、当日の参加はご遠慮ください。

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