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今年も「気軽に体験♪ 初心者のための運動教室」を開催します!

3 すべての人に健康と福祉を
更新日:2024年6月3日更新 印刷ページ表示

 「運動したいけど、何から始めたらよい?」「長続きしない」「運動は苦手」など、
 運動習慣のない人を対象とした初心者向け運動教室を
 大好評につき、今年も開催します!


 いろいろな運動を体験して、自分に合った運動を見つけてみませんか。

 
 多数のご参加をお待ちしています。

日時・内容

全5回シリーズです。開催時間は、午前9時30分~午前11時30分です。
  日程 内容
第1回 令和6年7月11日(木曜日) 【導入編】
  体力チェック、運動の基礎
第2回 令和6年7月25日(木曜日) 【基礎編】
  猫背改善、ウェーブリングストレッチ
第3回 令和6年8月8日(木曜日) 【体験編】
  初心者向けヨガ
第4回 令和6年8月22日(木曜日) 【体験編】
  やさしいエアロビクス
第5回 令和6年9月5日(木曜日) 【まとめ】
  楽しく運動を継続する方法
  アロマフットセラピー

場所

ゆめトピア長船 1階 健康スタジオ

対象

40歳~64歳までの市民
*過去に運動教室に参加したことがない方を優先します。
定員に達しなかった場合は、過去に参加したことがある方も受け付けます。

定員

20名(先着順)

申込期間・申込方法

令和6年6月3日(月曜日)~令和6年6月28日(金曜日)まで
電話またはファクシミリで申し込みください。
申し込み時に、氏名、住所、連絡先をお知らせください。

参加費

500円(初回のみ)

備考

チラシは、こちら [PDFファイル/284KB]をご覧ください。

 

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