こころの相談のご案内

更新日：2026年4月16日更新印刷ページ表示

こころのモヤモヤ、ひとりで抱えていませんか

私たちは、日々の生活の中で様々なストレスを受け、それに対応しながら生きています。
適度なストレスはほどよい刺激となりますが、ストレスが強すぎたり大きすぎたりすると、ストレス反応としてこころやからだに不調があらわれることがあります。

こんなことはありませんか？

・眠れない、食欲が落ちる、気持ちが落ち込む、今まで楽しかったことが楽しめなくなった…
・仕事や学校に行こうとすると気持ちがしんどい…
・家族や友達が悩んでいるようだけど、どう声をかけたらいいか分からない…
・家族の気になる行動（アルコールや金銭問題など）に振り回されてしまう…
・心療内科や精神科に行くほどでもないのかもしれないけど、ずっとこのままはしんどい…

こころがモヤモヤするとき、辛いとき、相談できる場所を紹介しています。
おひとりで抱えず、話してみませんか。
「相談を使ってみたいけど、どんな雰囲気なの？」「こんなことで相談してもいいの？」といった質問も、まずはお電話ください。

健康相談（電話・面接・訪問）

保健師が、こころの健康や病気に関する相談に応じています。
電話や面談、訪問など、ご希望の方法に沿って行います。

相談・問い合わせ先瀬戸内市　健康長寿課 0869‐24-8031

こころの健康相談

臨床心理士が相談をお受けします

日時　毎月第４木曜日（予約制）　＊場合により変更の可能性もありますので、日程はお問合せください（広報紙にも掲載しています）
　　　1人1時間程度
場所　瀬戸内市役所　
料金　無料
予約・問い合わせ先　瀬戸内市　健康長寿課　0869-24-8031

よくあるお問合せ
お問合せ	回答
いつまでに予約をすればいいですか？当日予約はできますか？	できれば、希望日の前日17時15分までにお電話ください。相談枠が空いていれば、当日でも対応できる場合があります。 ▸当日予約：当日13時までに、健康長寿課までお問合せください。相談枠が埋まっているなどでご希望に沿えない場合は、次回以降の予約可能日をご案内します。保健師が相談対応させていただくことも可能です（日時は相談のうえで決定）。
家族のことを相談してもいいですか？	もちろんです。
相談は1人１回ですか？	こころの健康相談は、相談枠に空きがあれば２回目以降もご利用いただけます。
精神保健福祉相談とどう違いますか？どちらを使ったらいいか迷います。	担当する専門職が違います。こころの健康相談は臨床心理士が、精神保健福祉相談は精神科医師が担当します。困りごとや悩みごとに沿って、どちらの相談がよいかを保健師が一緒に考えて、ご案内することも可能です。悩まれる方は、健康長寿課の保健師までお電話ください。