第2回　介護予防教室（講演＆個別相談）　を開催します

女性を悩ます尿失禁の講演と個別相談（先着4名）、また、尿もれ防止体操（骨盤底筋訓練）を行う介護予防教室を開催します。

　女性の尿もれは、出産や女性ホルモンの低下などにより多くの人におこりうる症状の一つで、尿もれが原因で外出を控え、生活の質が低下することもあります。いつまでも自分らしく生活するための取り組みを聞いてみませんか？

演題：「女性を悩ます尿失禁に立ち向かおう」

講師：岡山大学病院　医師　石井　亜矢乃　先生

日時：令和7年12月16日　火曜日

　　　午後2時00分～午後4時00分　　受付：午後1時30分～

場所：ゆめトピア長船（長船町公民館）健康スタジオ

対象者：おおむね65歳以上の市内在住の女性

定員：30名　＊先着順で、定員になり次第締め切らせていただきます

参加費：無料

申込：必要　　申込方法：電話またはファックスにて申し込みください。

　　　　　　　申込開始日時：令和7年11月25日　火曜日　午前8時30分～

         　　　　電話：（0869）24－8869　　　　Fax：（0869）24－8840

＊個別相談は、1人15分程度で先着4名です。ご希望の方は、申し込み時にお伝えください。

＊動きやすい服装でお越しください。