「自分のため、家族のためのやさしい健康教室」を開催します！

自分のため、家族のためのやさしい健康教室
～ちょっと気になる血糖のはなし～​

血糖がちょっと気になる、血糖が高めで心配、家族の健康が気になる・・・
ちょっと気になる健康のはなしをわかりやすくお伝えします。お気軽にご参加ください！

自分のため、家族のためのやさしい健康教室チラシ [PDFファイル／3.93MB]

• ​無料・要予約！
• 試食あり！
• ​どちらか1つの参加でもOK！
• 対象者　：市内在住・在勤者
• ​定員　　：各回30名（先着）
• ​予約方法：電話（0869-24-8031）またはWeb＜外部リンク＞から
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知る・食べる編

日時　　：令和8年9月5日（土）　9時30分～11時30分
場所　　：ゆめトピア長船　健康スタジオ
内容　　：血糖が上がるしくみや検査結果の見方、血糖値を上げない食事ポイントをお伝えします！​
講師　　：岡山スポーツ会館 医師 江尻純子 氏
　　　　　健康長寿課 管理栄養士
持ち物　： 筆記用具
申込期限： 令和8年8月21日（金）17時まで

動く編

日時　　：令和8年​11月28日（土）　9時30分～11時30分
​場所　　：ゆめトピア長船　健康スタジオ​
内容　　：日々の生活で役立つ簡単・効果的な運動を楽しくお伝えします！​
講師　　：岡山スポーツ会館 健康運動指導士 石尾正紀 氏
持ち物　： 筆記用具
申込期限： 令和8年11月13日（金）17時まで