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高齢期の食事ポイント
更新日：2024年2月1日更新
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フレイル予防
近年の要介護の要因として、高齢者のフレイルが重要視されています。
「フレイル」とは、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなり、要介護の前段階を指します。
要介護状態から健康に戻ることは難しいとされていますが、フレイルの状態からは健康に戻ることができるとされています。
フレイルを予防し、いきいきとした毎日が過ごせるよう、できることから始めてみましょう。
食べて元気にフレイル予防（厚生労働省）
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