乳児期の食事ポイント

離乳食について

離乳食には、エネルギーや栄養素を補給するだけでなく、食べる力・噛む力を育てる、食べる楽しさを体験するなど、様々な役割があります。

離乳食の開始の目安は、
・首のすわりがしっかりして寝返りができ、支えてあげると座れる
・スプーンなどを口の中に入れても舌で押し出すことが少なくなる
・食べ物に興味を示す　などがあげられます。

離乳食開始は生後5～6か月が適当と言われていますが、赤ちゃんの発育や発達には個人差があります。赤ちゃんの発育や発達に合わせて、あせらず、すすめていきましょう。

離乳食動画

岡山県市町村栄養士研究協議会　youtubeチャンネルでは、離乳食の作り方を動画で紹介しています。
10倍がゆの作り方、とりわけ離乳食、小松菜・ほうれん草の使い方などの動画が掲載されていますので、​ぜひご活用ください！

チャンネルトップ
＜外部リンク＞

10倍がゆの作り方
＜外部リンク＞

離乳食資料

離乳食の進め方の目安 [PDFファイル／152KB]

食べていいものチェックシート [PDFファイル／820KB]

授乳・離乳の支援ガイド（厚生労働省）＜外部リンク＞

生後5か月からの離乳スタートガイド（厚生労働省）

＜外部リンク＞

生後5か月からの 離乳スタートガイド　別添スケジュール（厚生労働省）

＜外部リンク＞

＜外部リンク＞

アレルギー

ある特定の食物などに対して、免疫（異物から体を守る仕組み）が過剰に反応し、体にさまざまな症状を引き起こすことをアレルギー反応といいます。

アレルギーに関する情報は、アレルギーポータル＜外部リンク＞​をご覧ください。

赤ちゃんによくあるトラブル

のどに物を詰まらせたとき、やけどをしたときなどの対処方法をまとめています。

赤ちゃんによくあるトラブルをご覧ください。