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副菜
更新日：2025年7月1日更新
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アイコン説明
＊赤・黄・緑の分類は食育つうしん「食事のバランス」をご覧ください
＊だしの取り方は「だしの取り方」をご覧ください
かぼちゃ
キャベツ
いかの塩辛とキャベツのゆずこしょう炒め [PDFファイル／193KB]
ピーマンとキャベツのごま酢和え [PDFファイル／166KB]
白菜
トマト
きゅうり
アスパラガス
なす
ほうれん草
りんごとほうれん草の白和え [PDFファイル／204KB]
小松菜
小松菜ときのこのしょうゆ炒め [PDFファイル／177KB]
大根
ひじき
じゃがいも
じゃがいもと長ネギのグラタン [PDFファイル／181KB]
さつまいも
さといも
きのこ
作り置きレシピ
とりそぼろ（作り置きレシピ１） [PDFファイル／294KB]
小松菜ふりかけ（作り置きレシピ３） [PDFファイル／268KB]
＜外部リンク＞
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