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副菜
更新日：2025年3月28日更新
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アイコン説明
＊赤・黄・緑の分類は食育つうしん「食事のバランス」をご覧ください
＊だしの取り方は「だしの取り方」をご覧ください
かぼちゃ
キャベツ
いかの塩辛とキャベツのゆずこしょう炒め [PDFファイル／159KB]
ピーマンとキャベツの胡麻酢和え [PDFファイル／152KB]
白菜
トマト
きゅうり
なす
ほうれん草
りんごとほうれん草の白和え [PDFファイル／171KB]
小松菜
小松菜ときのこのしょうゆ炒め [PDFファイル／165KB]
大根
ひじき
じゃがいも
じゃがいもと長ねぎのグラタン [PDFファイル／147KB]
さつまいも
さといも
きのこ
作り置きレシピ
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