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*赤・黄・緑の分類は食育つうしん「食事のバランス」をご覧ください
*だしの取り方は「だしの取り方」をご覧ください
サバ缶としめじの炊き込みごはん [PDFファイル/161KB]
サバのみそ煮缶ときのこの炊き込みご飯 [PDFファイル/153KB]
キーマカレーおにぎらず [PDFファイル/220KB]
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